NO.03
Journal
Essays · 19
板块 ③ · JOURNAL
年度关键词
2026
「Grit」
板块 ③ · JOURNAL
随笔集
《增肌以后摸不到筐的那个晚上》07-15 · 1,280 字
成长 · 失落 → 释然
那天我站在篮下试了三次，指尖离筐还差一点。但我没有沮丧太久——我知道这些肌肉正在别的地方生长。
《左膝响起来的时候，我决定慢一点》09-23 · 2,040 字
成长
它不是坏消息，是身体在教我新的节奏。慢一点，不是放弃。
《记录是一种未来的回忆》05-22 · 思考
如果今天的我没有记录，未来的我该从哪里找回这些瞬间？
《跑步是低成本的冥想》09-17 · 读书笔记
三公里以后，脑子里的杂音会慢慢静下来。
板块 ③ · JOURNAL
时光线
2026 · 09
系统启动 100 天
从第一行代码到今天，100 天。
里程碑
09-26
摸高重回 300cm
健康板块自动汇入 · 距扣篮 15cm
健康自动光点
2026 · 06
第一次完整季度复盘
把三个月的记录串成了自己的轨迹。
2026 · 05 · 22
决定开始认真记录生活
一切从这里开始。
板块 ③ · JOURNAL
时间胶囊
🕯
《给扣篮前的自己》
封存中 · 火漆印
📖
《给 22 岁》
仅本人可见
板块 ③ · JOURNAL
情绪气象 · 9 月
晴 18 天
多云 8 天
雨 4 天
雨天集中在周中连续加班时段
晴 = 状态好 · 雨 = 低能量，与睡眠、训练量并列记录
板块 ③ · JOURNAL
金句卡
「三公里以后，脑子里的杂音会慢慢静下来。」
GRIT. · 随笔提炼 · 可导出
Marginalia
你在 7 月 15 日写「增肌以后摸不到筐」，那天摸高是 292cm。两个月后你回到了 300cm——这篇随笔的下半段，可以写了。
— AI · 时间呼应
训练量超过 5 小时的那周，你随笔里「静」字出现最多。身体最累的时候，思想反而最干净。
— AI · 模式发现
板块 ③ · JOURNAL
纪念日
认真记录生活
始于 2026-05-22
坚持训练满 200 天
下一个 · 待庆祝
第一次抓筐那天
待补登 · 可挂照片
板块 ③ · JOURNAL
重要的人 · 地 · 物
人这里的位置，慢慢添。
江边观景台与 media 板块联动 · 日落拍摄地
老球馆第一次抓筐的地方
磨平底的实战鞋抓筐那天穿的
第一台相机摄影起点
